1. Lepo
Anna lapsen levätä tarpeeksi, jotta elimistö pääsee taistelemaan virusta vastaan.
2. Riittävä nesteytys
Varmista, että lapsi juo riittävästi. Kuume lisää nestetarvetta. Mikäli lapsi syö huonosti, tarjoa ensisijaisesti ravitsevia nesteitä. Seuraa, että pissaa tulee riittävästi. Maito saattaa lisätä limaneritystä.
3. Vältä nenän jatkuvaa niistämistä
Jos lapsen nenä vuotaa jatkuvasti, liiallinen niistäminen voi ärsyttää nenän limakalvoja. Opeta lapsi niistämään varovasti yksi sierain kerrallaan ja käytä tarvittaessa suolaliuosta nenän kosteuttamiseen.
Suolaliuos on lempeä ja turvallinen tapa helpottaa lapsen tukkoista nenää. Apteekeista saa valmiita suihkeita, jotka ovat helppokäyttöisiä ja turvallisia lapsille. Näin voi lievittää tukkoisuutta ja helpottaa hengitystä, etenkin öisin.
4. Höyryhengitys
Höyry auttaa avaamaan tukkoisen nenän ja helpottaa hengitystä. Voit laittaa kylpyhuoneen suihkun päälle ja luoda höyryisen ympäristön, jossa lapsi voi istua muutaman minuutin ajan.
5. Korkeampi tyyny
Jos lapsi on tukossa ja vaikeuksia hengittää, voit nostaa sängynpäätyä tai laittaa ylimääräisen tyynyn hänen päänsä alle, jotta hengitys helpottuu. Vauvoille ja pienille lapsille voit nostaa patjan päätä pyyhkeillä tai tyynyillä patjan alla.
6. Lämmin kylpy
Lämmin kylpy rentouttaa ja voi helpottaa flunssan oireita, kuten lihaskipuja ja tukkoisuutta. Kylpyhetki voi myös auttaa laskemaan lapsen kuumetta lempeästi.
7. Hunaja yskän lievittämiseen ( vain yli 1-vuotiaille)
Yli 1-vuotiaille lapsille hunaja on erinomainen luonnollinen yskänlievittäjä. Sekoita teelusikallinen hunajaa lämpimään veteen tai teehen ja anna lapsen juoda sitä. Hunaja voi rauhoittaa ärtynyttä kurkkua ja lievittää yskää. Huomio: Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaille botulismin riskin vuoksi. Osa lääkäreistä on sitä mieltä, että hunaja on yhtä tehokas yskän oireiden helpottamiseksi kuin yskänlääkkeet. Yskänlääkkeitä ei juurikaan enää suositella lapsille.
Näillä kotihoitovinkeillä voit lievittää lapsen flunssan oireita ja tehdä hänen olonsa mukavammaksi. Jos lapsen oireet pahenevat, kuume ei laske tai oireet kestävät pitkään, on hyvä ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon. Mikäli et halua lähteä lapsen kanssa lääkäriin InMedin sairaanhoitajan ja etälääkärin voit tilata kotiisi Vaasan ja Tampereen seudulla.
